Når du virkelig kjenner at du lever

Påsken er over for denne gang. For min del har det ikke blitt en meter med løping. Delvis fordi jeg har denne underlige følelsen i knehasen og / eller baksiden av lår, dels fordi jeg har hatt nok med timer på SATS. Så jeg beorderet  meg selv til to hviledager, torsdag og søndag.

Torsdag var jeg fullt opptatt med hagen, blir svett av å trimme busker gitt! I går derimot, kriblet det så inni hampen i bena! Jeg ville ut. Spesielt når Njaal la i vei i shorts og t-skjorte, i solskinn og med nesten bilfrie landeveier. Blææ. I et desperat øyeblikk fant jeg frem et hoppetau, av alle ting. Ojsann, det var treningen sin gitt. Men jeg gikk fort lei, og kurerte løpetrangen med en lang dusj og et lite lass med påskegodt.

Idag var det nok en runde på SATS, og jeg får jo virkelig tatt meg ut på disse Powerstep timene. Greia er annenhver sang med enkel og hard kondisjonstrening på stepkassa (ca 4 minutter) og annenhver sang med styrke, knebøy, utfall, markløft, benkpress mm. Pulsen blir relativt høy og så får jeg jo litt etterlengtet styrketrening. Og i etterkant tar jeg meg goood tid til uttøyning. Aah, godt å kjenne at det røsker litt.

Men, til tittelen til dette innlegget. Denne gangen handler det ikke om trening, men likevel en aktivitet som virkelig får pumpa igang. Og siden jeg i et tidligere innlegg fremsto intet mindre enn som en feiging, må jeg jo opprette litt av hardhausimaget.

Dette er bilde av en typisk finsk sauna. Man fyrer med ved, hiver på vann for å få opp fuktigheten. Glem badstu på offentlige bad og treningssenter, dette er skikkelige saker. Glovarme 85 grader. Og så er det bare å storme ut:

Randsfjorden holdt vel en 5 grader (isen gikk på tirsdag). Etter ca. 30 sekunder begynte føttene å krampe. Hjertet hamrer og det suser i ørene. Mamma står på trappa og smiler sitt stolteste, finske smil. Og håner litt, siden du ikke legger på svøm som hun gjør. Og når du  kaver deg inn i varmen igjen,og vet at om under 10 minutter er varmen så uutholdelig at du bare må ut igjen,  det er da du kjenner at du lever!