At noe som liksom er kort kan vare så ulidelig lenge? 1. mars kunne jeg puste ut og konstatere at jeg 'overlevde' denne vinteren også.
Februar ble en fin og variert treningsmåned. Pinlig nøyaktig har jeg bokført 31 timer og 41 anvendte minutter på trening. 5600 meter svømming, 50 km på langrennski, minst to styrkeøkter hver uke og 5 yoga-timer gir rom til knappe 11 løpemil. En ukestotal rett over 3 mil er godkjent, særlig når så og si samtlige løpeturer har vært kvalitetsøkter.
FIRST-programmet legger altså opp til 3 kvalitetsøkter i uka, med fart som er satt ut fra min nyeste og 'beste' 5 km tid. Det er veldig skjematisk, men overraskende greit å følge. Inne altså. Å holde kilometertider langt under 5 min. pr. km er nær sagt umulig. Eller, ingenting er umulig, men å løpe frem og tilbake langs tungt trafikkerte veier må utgå til fordel for mølle og Bislett. Til min trøst, følger jeg Ingrid Kristiansens blogg, og hun skriver varmt om å bruke mølla. Men det blir ikke det grann morsommere av den grunn :-/ Men jeg kjenner at jeg har mye overskudd til all type trening, og hverdagen forøvrig. For hun her krever sitt:
 |
| Sammen med 'storesøster'. På fanget mitt. På sofaen. Jadda. |
