Om meg

Bildet mitt
Wannabe triatlet og mosjonistløper som ikke har, men tar seg tid, til trening. Og det er for det meste det denne bloggen handler om. Treninga jeg får til i hverdagen. Trening, på godt og vondt, og veien mot små og store mål- nå IRONMAN HAUGESUND 70.3 og FRANKFURT MARATON i 2014... og litt hist og her underveis!

søndag 30. oktober 2011

365 dager, 1871 km

Det er så og si nøyaktig ett år siden jeg begynte å bruke Endomondo. Etter at jeg fikk Garmin klokke, har jeg også loggført løpinga på Garmin Connect. Men siden til Garmin  er nokså trist og grå, og dessuten er Bing- kart noe makkverk. Derfor har jeg tatt meg ekstraarbeidet med dobbel loggføring. Det er noe med å se sine tilbakelagte kilometer bokført, se utviklingen fra måned til måned, sammenligne tempo, antall økter og ikke minst, se hva mine (få) Endomondo-venner finner på. Og det beste av alt, det er gratis.

Og siden ett år er gått, er det på tide med en liten oppsummering.

Jeg har altså tilbakelagt 1871 kilometer i løpesko, fordelt på 198 økter. Det betyr ca. 9.5 km i snitt pr. tur. Gjennomsnittstempo har vært 5.16 min/ km, eller 11.4 km/t, om du foretrekker å sammenligne kroppen med et maskineri.

Til tross for en lang, kald og snørik vinter ifjor, ble det 590 km fra desember 2010 til mars 2011. Til sammenlikning med  vår, sommer- og høstmånedene april til og med oktober, da ble det nesten dobbelt så langt, 1069 km. I snitt løper jeg 16 turer i måneden, men et stykke unna målet om 40 km i uka.

Og hva har jeg fått igjen?
Holmlia. Home, sweet home.


Øvelser i god påkledning med Njaal
Winter wonderland på Gran

Stranda i Hua Hin, Thailand

Starten på Fredrikstadløpet

"Seiersrus" etter Skaubygdaløpet, med Marit

Brooklyn Bridge

Folkehav på Göteborgsvarvet

This one was for Grethe, 10 K in NY

Helsinki med truende tordenvær

Laaang tur i sommerskog, med Marit

Fullført Oslo Halvmarathon

Nervøs, men klar, før Oslo Triathlon

Oslo, en iskald ettermiddag i desember

Alt dette, og mye, mye mer, for kun 6 dager, 15 timer og 20 minutter...

onsdag 26. oktober 2011

Vanskelige valg?

Livet består av mange valg. Noen er lettere å ta enn andre. Å velge å snooze 20 minutter om morgenen er enkelt, å la være å gå innom kaffebar før jobb, fordi tida ikke strakk til hjemme til dagens obligatoriske kaffe latte, er vanskelig.  Bli liggende i den varme, myke sofaen eller kaste seg ut i regnet og mørket. Løpe til høyre eller venstre vel ute av døra?
Skogen i 12 km/t
Når det kommer til trening, handler valgene for meg ikke om skal -skal ikke, men mer om å velge rett tidspunkt for å slippe å velge bort så mye annet. Min familie og venner vet at trening, og særskilt løping, betyr svært mye for meg. Derfor støtter de meg, eller velger ihvertfall ikke å protestere så altfor høylytt når jeg  skal bare"stikke ut og løpe en tur" . Og så gjør jeg så mye av alt det andre livet har å by på etterpå. Dette er et bevisst valg jeg har tatt, det er slik jeg har valgt å føre livet mitt. Galskap og egoisme mener sikkert noen, helt nødvendig for min mentale og fysisk helse og generelle velvære, tenker jeg.

Men til tross for at jeg stort sett velger trening før de andre tingene, tar jeg meg selv i å fundere i ny og ne over hva som virkelig er viktig i livet. Og at det hele må være i en slags balanse.


I 2011 har jeg deltatt på 11 løp/ konkurranser, altså 11 "amputerte" helger. Og jeg elsker det! Men det opptar mye fysisk og mental tid og tilstedeværelse.
Oslo Triatlon 2011, en herlig tidstyv
Førstkommende lørdag hadde jeg store planer om Lørenskog halvmaraton. Så kom jeg på at jeg skal, for en gangs skyld, være med på fredagspils med jobben. Deretter har jeg muligheten til å gjøre noe så eksotisk som å gå på kino. Det blir en sen aften. Så kan jeg velge å bruke hele lørdag ettermiddag til å tenke og planlegge et løp som spiser opp hele ettermiddagen. Jeg kan velge å løpe med nummerlapp på brystet mot klokka. Tenke på minutter per kilometer, og legge opp et strategisk løp for ikke å møte veggen. Og på det beste få en ok tid, og en god opplevelse, som sitter i kroppen utover hele kvelden og gjerne litt ut i neste dag.

Eller, så kan jeg velge å stå opp med barna, spise lang frokost og tulle rundt i pysj så lenge vi gidder. Så dra på meg løpetøy og stå utenfor døra og velge til høyre eller venstre,  i skogen eller langs fjorden, akkurat etter hva som passer meg best der og da.Løpe på følelse, etter lyst og dagsform. Være tilbake før lunsj, og fortsatt ha tid til å dra til byen, gå på kafe, kikke i butikker og loffe rundt. Velge å henge en halvtime i lekebutikken, og si "nei, vi skal ikke ha det der" hundreogørten ganger. Spise klissete lørdagsgodt foran barne-tv, og sovne på sofaen lenge før detektimen.

Ja, det er noen valg som er klart enklere enn andre!