Nye sko og lynkurs i løpeteknikk

Mizuno Wave Presicion 11

Igår hadde jeg gleden av å unne meg ett par nye løpesko. Ikke at det skorter på sko, men de gamle Wave Riderne har tjent meg trofast i over ett år, så det var absolutt på tide.
Jeg tok turen til Løplabbet på Ski Storsenter og det er en fornøyelse å bli betjent av noen som kan sakene sine!
Jeg var eneste kunde og fikk derfor full oppmerksomhet. Og et lynkurs i løpeteknikk. For det var et sørgelig syn. I opptak slow motion var det helt tydelig at jeg lander kraftig på hælen. Ganske ille å se på, men trøsten er at  det er tips og triks å jobbe med, og de ansatte tok seg virkelig tid til å vise og korrigere. Ved siste skopar jeg prøvde, var teknikken noe forbedret.

Noe jeg må jobbe med er overkroppen og tenke på at armene skal svinge fra å hente en drops i baklommen til å putte den i munnen. Videre må jeg jobbe med å treffe bakken med foten like foran eller under hofta. Videre fikk jeg råd om å ta lengre skritt når jeg løper på mølla og lene meg mer fremover med overkroppen.

Disse små tingene skal jeg øve på. Så imorgen den dag er det ut på tur med de nye skoene og da skal teknikk være i fokus.