tag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post5244834914323497641..comments2023-04-24T17:07:31.324+02:00Comments on ikkesaaperfekt: Danser med ulver?Annahttp://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-34392756197907704122012-04-12T18:55:50.943+02:002012-04-12T18:55:50.943+02:00Jeg og har en tendens til å roe alle andre ned med...Jeg og har en tendens til å roe alle andre ned med at de har good tid, men selv er jeg begynt å smågrue meg til maratonet i september..Miahttp://miasveitilmaraton.blogg.nonoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-2761560133188680992012-04-09T11:26:46.339+02:002012-04-09T11:26:46.339+02:008 x 5 km er jo ingenting! Lurt å mentalisere.8 x 5 km er jo ingenting! Lurt å mentalisere.Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-18331281455210561942012-04-09T11:26:05.677+02:002012-04-09T11:26:05.677+02:00Det er jo bare å holde tempoe lavt, så er det ikke...Det er jo bare å holde tempoe lavt, så er det ikke så mye å grue seg til.Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-59232202588811589462012-04-09T11:25:22.999+02:002012-04-09T11:25:22.999+02:00Long slow skal bli!Long slow skal bli!Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-38055130884599137532012-04-09T11:24:42.719+02:002012-04-09T11:24:42.719+02:00Lav puls ja, det er det flere som sliter med. Sånt...Lav puls ja, det er det flere som sliter med. Sånt sett er det fint å løpe på sti, for da går pulsen automatisk ned og det er et mentalt avbrekk. Takk fro tips ang. lengde på turer, rart 2-3 km gjør så stor forskjell mentalt!Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-46216008779714472432012-04-09T11:23:26.939+02:002012-04-09T11:23:26.939+02:00Det er en fin tur, og det finnes vel flere altrena...Det er en fin tur, og det finnes vel flere altrenativ å velge mellom underveis.Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-18691774078354190562012-04-09T11:22:39.106+02:002012-04-09T11:22:39.106+02:00"Marsipanvommen" er det nærmeste jeg ko..."Marsipanvommen" er det nærmeste jeg kommer indianernavn pt.Annahttps://www.blogger.com/profile/05309443603426789729noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-21583844837747032922012-04-05T23:12:37.694+02:002012-04-05T23:12:37.694+02:00Nøkklevann... Vekker noen minner. Da jeg bodde i O...Nøkklevann... Vekker noen minner. Da jeg bodde i Oslo og spilte håndball i 1.div i det området (trente i Trasophallen, er vel Oppsal arena nå), og måtte før hver trening løpe derfra og opp til Nøkklevann og tilbake.... Du er flink som er i gang med ordentlig lange turer. Det er der det skorter i forberedelsene for meg, selv om jeg har mange over 20, men kun et par over 30. <br />Leste nettopp på London Marathons FB-sider om at det er lurt å "dele opp" løypa, og når jeg ser for meg at jeg skal løpe 8 fem-kilometre, så føles det straks ikke så ille ut:-) Har trua på deg:-)Trudes treninghttps://www.blogger.com/profile/09632890077364443422noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-5763488101421546132012-04-05T20:26:53.982+02:002012-04-05T20:26:53.982+02:00Deilig å lese om skog og lange turer her jeg sitte...Deilig å lese om skog og lange turer her jeg sitter i snøføyka.<br />Prøver å innbille meg at bare jeg kommer meg tilbake til østlandet skal jeg også sette inn i skogen, omenn i litt mer moderate lengder.<br />God Påske.Ingalill.https://www.blogger.com/profile/06492108057373726599noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-90989597377354342092012-04-05T17:37:02.322+02:002012-04-05T17:37:02.322+02:00Jeg løper egentlig nesten bare i skogen og jeg løp...Jeg løper egentlig nesten bare i skogen og jeg løp maraton på asfalt. Det gikk så og si ghreit. ) uker er lenge nok for deg og når du har den ene 25km tur bak deg så er du godt i gang. Min første 20+ tur var en mareritt, den andre var ikke behagelig heller, på den tredje merket jeg at det går faktisk ganske greit, trenger ikke å grue meg til de turene. Tar ca 1 langtur per uke men har ikke kommet så lang som til 30km ennå.aniahttps://www.blogger.com/profile/17278237978439002434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-79491579299424173212012-04-05T16:01:49.394+02:002012-04-05T16:01:49.394+02:00Lindeberg er genialt. ;oP Lindeberg har alt, ikke ...Lindeberg er genialt. ;oP Lindeberg har alt, ikke minst skogen. <br />Du får dra igang Kondispulja på en Lindeberg-Rustadsaga-Lindebergtur før OM, Tim. :o)<br /><br />Lykke til om 9,5 dager!Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-42232871040328749712012-04-05T15:54:38.502+02:002012-04-05T15:54:38.502+02:00Enig med Janicke. 33 holder i massevis. Er forrest...Enig med Janicke. 33 holder i massevis. Er forresten enig i alt Janicke sier :). Long Slow Distance er nøkkelen. Nordmarka er en tøff maraton, så den Lindeberg turen er i så måte genial....Jeg har løpt der minst 1000 ganger opp gjennom årene. Og jeg har bare 9,5 dager til MIN maraton :)Timhttps://www.blogger.com/profile/09314239847641063327noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-49792500200211803322012-04-05T12:03:59.160+02:002012-04-05T12:03:59.160+02:00Ni uker er jo dritlenge. 2,5 uker her... iiik! Du ...Ni uker er jo dritlenge. 2,5 uker her... iiik! Du HAR fortsatt tid til å kjøre de lange turene, og du er på god vei. Tror egenglig ikke du behøver komme opp i så langt som 35K, 32 - 33 holder. Det viktigste er å være ute og løpe leeeenge, og ideelt sett med lav puls (her sliter jeg litt da, løper som regel fortere enn jeg burde). Du har "skallen" som trengs, så med ni uker igjen har du seks uker å trene på. De tre siste ukene er jo restitusjon og hvile. Go for it! (c;lettbenthttps://www.blogger.com/profile/08831429362603643800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-29248128671100290442012-04-05T11:50:48.430+02:002012-04-05T11:50:48.430+02:00Hørtes ut som en drømetur - selv om det var umenne...Hørtes ut som en drømetur - selv om det var umenneskelig langt! Har selv planer om å løpe fra Lindeberg mot Mariholtet til Rustadsaga og tilbake til Lindeberg igjen når jeg skal begynne å løpe lengre turer. <br /><br />God påske!Frk. Løpeskjørthttps://www.blogger.com/profile/18408142002885501440noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-61576742627106625422012-04-05T10:49:30.523+02:002012-04-05T10:49:30.523+02:00merkelig følelse det der; gele i beina, men stiv s...merkelig følelse det der; gele i beina, men stiv som en stokk! fantastisk innsats - du fikser 16. juni du, men ja, det er viktig å holde seg til planen. god løpepåske og lykke til med nytt indianernavn ;Pfrkhttps://www.blogger.com/profile/04436623132821162481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3185287808225852079.post-21808079919542295282012-04-05T09:52:46.480+02:002012-04-05T09:52:46.480+02:00Godt jobba ;-) Kult bilde! Jeg har jo alltid digga...Godt jobba ;-) Kult bilde! Jeg har jo alltid digga å løpe i skogen så jeg kan jo ikke annet enn applaudere over utsagn som "Å løpe i skogen er deilig, skånsomt mot kroppen og balsam for sjela" ;-) Fortsatt god påske og høy benføring!Siljahttps://www.blogger.com/profile/13135223997360812452noreply@blogger.com